Running Therapie is het therapeutisch inzetten van een hardloop- of wandelmoment. Tijdens het wandelen of in de pauzes bij het hardlopen bespreken wij jouw problemen.

Sporten is een simpele en gezonde manier om even het verstand op nul te zetten. Hardlopen is goed voor lichaam en geest. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat hardlopen somberheid, depressieve klachten en spanningsklachten vermindert. Tijdens het sporten worden namelijk stoffen zoals endorfine aangemaakt. Endorfine zorgt ervoor dat jij minder stress ervaart en jou een fijn gevoel geeft. Daarnaast geeft sporten een boost voor jouw zelfvertrouwen. Daar waar je in het begin misschien moeite hebt met tien minuten hardlopen, zul je merken dat je er na een poosje steeds beter in wordt. 

Voordelen van Running Therapie; 

• Je bent in de buitenlucht. 
• Het geeft jou een goed gevoel. 
• Het hardlopen zorgt voor een ontspannen sfeer. 
• Nieuwe doelen halen zorgt voor zelfvertrouwen. 

Met Running Therapie zorg je voor twee vliegen in een klap; een frisse neus en een leeg hoofd.